Jdi na obsah Jdi na menu
 


Letní soustředění 2012

Letní kondiční soustředění 2012 - 1.část Vydří (Lásenice)

účastnice:
Hamadejová Eliška
Hamadejová Libuše
Smoleňová Kateřina
Žáková Kristýna
Žáková Nikola
Žohová Kateřina
 
dozor: Jana, Vašek, Lenka a kuchařky Dana a teta Dana
 

dscf0061.jpg

dscf0351.jpg

Program:

19.8. (NE) - příjezd do Lásenice a na kolech do Vydří, úklid jablek a blum, koupání v rybníce, společenské hry

20.8. (PO) - rozcvička + běh a vykoupání v rybníce, štafetové běhy do kopce, chůze poslepu s cílem, koupání v rybníce, švihadlo, badminton, vybíjená = všichni proti všem, slepá bába

21.8. (ÚT) - rozcvička na dvoře, společenské hry, posilko na dvoře (švihadlo 500x, záda 10 x, břicho 10x, ruce - taška 10x, kámen 5+5x), veřerní procházka na náves, noční stanování po dvojicích (Katka S. a Nikča)

22.8. (ST) -  rozcvička + běh a vykoupání v rybníce, posilko na dvoře (švihadlo 500x, záda 10 x, břicho 10x, ruce - taška 10x, kámen 5+5x), koupání v rybníce, kolo - vyjížďka, závod, vyjížďka, noční stanování po dvojicích (Eliška a Kristýna)

23.8. (ČT) - rozcvička na dvoře, aquapark, odpočinek, výlet na kole (26 Km), noční stanování po dvojicích (Libuška a Katka Ž.)

24.8. (PÁ) - rozcvička na dvoře, aquapark + závody, odpočinek, OVOV (medicinbal, trojskok, švihadlo, leh-sedy), oslava Eliščiných narozenin + "táborák na pánvičce"

25.8. (SO) - balení věcí, běh na 1000 m, vyhodnocení triatlonu, odjezd domů

 

fotky zde 

výsledky 

 

triatlon-vydri-2012.jpg

 


 

Letní gymnastické soustředění 2012 - 2.část Trhové Sviny

účastníci:
Čermáková Adéla
Čermáková Andrea
Filišteinová Kristýna
Hamadej Jakub
Hamadejová Eliška
Hamadejová Libuška
Jenknerová Kateřina
Jenknerová Karolína
Ježková Aneta
Kojan František
Kunzová Pavla
Marková Karolína
Prachařová Martina
Smoleňová Kateřina
Žáková Kristýna
Žáková Nikola
Žohová Kateřina
 
trenéři: Naďa, Míša, Jana, Šárka 

 

fotky zde